lauantai 16. kesäkuuta 2018

Perjantai kuvina

Kulkijalta sain hyvän postausidean, päivä kuvina. Kiitos Kulkija hauskasta ja hyvästä ideasta :) Tämänhän voi toteuttaa monta kertaa blogissa.


Veranpaine seuranta.

Allergialääkkeet ja verenpainelääke nassuun aamulla aina ensimmäiseksi. 

Aamupalaa ja hyvä kirja. 


Välipalaa ja boostausjuomaa ennen treeniä. Välillä tulee himo syödä kurkkua ja juustoa pelkästään :)


Kävelylämmittely serkkuni Emman ja Annan kanssa.  Sen jälkeen ulkokuntosalille. tehtiin pieni kiertoharjoittelutreeni. 








Välipala ja sen jälkeen pienet polskuttelut uimahallissa vielä :)

Hyvin ravinnerikas kaupan kanahamppari treenin jälkeen. 

Kokeilin tätä uutuutta, ei ollut minun makuuni. Suhteellisen mauton. Salaatti omasta parvepuutarhastani. 





Iltaohjelmaa ja iltapalaksi samanlaiset ruissarit kun aamupalalla. 


Kuvasarjan päättää torstain päivän kuva uintireissulta. Vesi minulle aivan liian kylmää vielä +18. 

maanantai 4. kesäkuuta 2018

Kuukausi on vierähtänyt viime postauksesta

Kuukausi on mennyt todella äkkiä, blogi on monesti ollut mielessä mutta aikaa sille ei ole vaan löytynyt. Eikä aiheitakaan ole hirveästi ollut.

Sulkapallon pelaaminen työkavereiden kanssa on jäänyt kesätauolle. Salilta pidin reilu viikon tauon, kävin monta viikkoa ilman taukoa. Teki todella hyvää mielelle ja keholle. Viime aikoina siitepöly tuottanut minulle murhetta kovasti - silmät kutisee, nenä aivan tukkeessa, väsymys ja muutenkin kurja olo. Yleensä pärjään lääkkeillä oikein hyvin. Luulen että mukana on vähän kesäflunssaakin. En yleensä toivo sadetta, mutta tällä hetkellä toivoisin sitä tulevan jotta allergia vähän helpottuisi.

Tänään jäi ensimmäiset lomalaiset töissä jo lomalle. Itsellä on loman alkuun 5,5 viikkoa. Yhdeksi viikoksi menen "urheiluhullun" serkkuni luokse Pohjoiseen joten liikkumista on tiedossa. Ajattelin tässä että mäkikävelyä tarttis mennä treenaamaan kun varmasti jonkun tunturin huipulle kiivetään ja aerbinen kuntoni ei päätä huimaa edelleenkään.
Lomalla on tarkoitus myös varata Ähtärin läheltä mökki muutamaksi päiväksi ystäväni kanssa. Muita selkeitä kesäsuunnitelmia ei vielä ole.

Parvepuutarhani jälleen avannut  ovensa suurempana kuin viime vuonna. Istutin kirsikkatomaattia, kesäkurpitsaa, ruohosipulia, oreganoa, persiljaa, tilliä, timjamia, minttua, rucolaa, viinisuolaheinää, paprikaa, basilikaa ja salaattia. Tarkoitus on vielä kokeilla avomaakurkkua. Altakasteltavat parvekelaatikot ovat tähän tarkoitukseen oikein hyvät ja niillä saan puutarhani kukoistamaan. Ennen minulla oli tavallisissa ruukuissa niin siinä eivät jostain syystä viihtyneet. Lannoitetta myös ostin ja viikon päästä olisi tarkoitus sitä laittaa.

Mitäs teille kuuluu?
Onko postaustoiveita?

Rapunzel