perjantai 19. tammikuuta 2018

Aamupala vinkki....





..... miksei iltapala tai välipala vinkkikin. Sain tämän kunto- ohjaajaltani ensimmäisellä tapaamisellamme.



  • 2dl mantelimaitoa
  • 1dl kaurahiutaleita
  • Halutessasi ripaus suolaa
  • Maustamatonta jugurttia

Mittaa maito ja kaurahiutaleet kulhoon. Laita mikroon kahdeksi minuutiksi. Sekoita välilllä.
Lisää valmiiseen puuroon maustamatonta jugurttia. Kuvan jugurtissa on turhan paljon kaloreita, vaikka hyvää jugurttia onkin, NAM!


Alla olevassa kuvassa valmis annos.
Suosittelen lämpimästi kokeilemaan.
Kerrothan mitä tykkäsit <3 



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti