lauantai 9. huhtikuuta 2022

Salille "korona tauon" jälkeen ja 10 faktaa minusta blogitaukoni ajalta

Lopetin salilla käymisen 2020 kesällä, innostus oli lopahtanut ja Koronan takia ei tehnyt myöskään mieli mennä salille. Korona oli hyvä syy jättää kuntosaliharrastus tauolle. 

Palaan Liikkuun ensi viikolla ja keskiviikkona on sovittu kaupungin liikunnanohjaajan kanssa tapaaminen kuntosalille. On helpompaa palata kun on joku tukena ja tekemässä kuntosaliohjelmaa tuekseni. 
Haluatteko lukea postausta ensimmäisestä salikerrastani taukoni jälkeen ja mitä se minussa herätti?

Nyt kun Korona on sairastettu ja jälkitaudeista selvitty olen pikkuhiljaa kypsyttänyt ajatusta palata kuntosaliharjoittelun pariin. Toistuvat niska/hartia/selkä/polvi kivut ovat saaneet ajatukseni vahvistamaan lihaksiani, jotta kipuilusta pääsisi eroon. Työni on fyysistä ja yliliikkuvat nivelet myös kiusana. 

Syyskuussa olisi tarkoitus lähteä Lappiin vaeltamaan, joten kunnon kohotus sitäkin varten on hyvä aloittaa nyt. Jotta paikat kestää kävelyä ja epätasaista maastoa. Olemme muutenkin enoni kanssa käyneet keväästä syksyyn käynyt lähiseutujen luontopoluilla. Joten jotain tarvitsee tehdä jotta pysyn hänen perässään :) 

Nyt pitkästä aikaa tunnen innostuvani kuntosalista ja ylipäätään liikunnasta kuukausiin.

Loppuun 10 faktaa minusta blogitaukoni ajalta:
  • Liikuntani on lähinnä koostunut rauhallisista kävelyistä metsässä tai luontopoluilla. 
  • Olen jälleen kerran rapakunnossa.
  • Olen koukussa kofeiinia sisältäviin juomiin (Nocco, Celcius ym)
  • Minulla oli Tietzenin oireyhtymä eli rintalihasten rusto/rustot oli tulehtuneet. Luulin että saan sydänkohtauksen. Rintani oli todella kipeä.
  • Syön liikaa karkkia, sipsiä ja roskaruokaa (yllätys!)
  • Olen päivitellyt instaan ajoittain kuulumisiani enemmän kuin tänne (lauranelamaa)
  • Olen ostanut uuden läppärin, jossa on kosketusnäyttö. Joten kirjoittelu tänne sen takia ei pitäisi olla ongelma. 
  • Olen käynyt lyhytterapiassa työpsykologilla, josta olen kokenut saavani apua. 
  • Olen ollut viimeisen vuoden aikana enemmän töistä poissa kuin koskaan. 
  • Olen miettinyt lähes päivittäin alanvaihtoa, koska koen hoitoalan olevan uppoava laiva jonka mukana en haluaisi upota. Sijaistilanne ja vajaalla tekeminen on pahimmillaan 20 vuoteen. 

Toivottavasti täällä on vielä lukijoita, joita kiinnostaa lukea kuulumisiani. Pitkästä aikaa tunnun innostuvani jälleen blogin kirjoittamisesta, katsotaan kuinka pitkälle se vie. 
Onko toiveita mistä haluaisitte lukea tulevaisuudessa blogistani?


2 kommenttia:

Rapunzel