lauantai 4. maaliskuuta 2017

Laura: Rakas ruokapäiväkirjani


Toivepostaus, Uusi alkuni - blogin kirjoittajalta Vanessalta.


KESKIVIIKKO
Aamupala: Kaurapuuroa Oivariini silmällä, vadelmia ja Whey-80 vanilja pirtelö
Lounas: Tummaa makaronia ja kanaa, kurkkua
Välipala: Teetä ja Nix- patukka. Nix patukka ei ole ravintoarvoltaa paras protskupatukka, mutta syön joskus suklanhimooni:)
Päivällinen/iltapala: 2 ruisleipää oivariinilla ja juustolla, toisessa kanaa ja toisessa tonnikalaa. Lisäksi kummassakin leivässä päällä kuullotettua purjoa. Lisäksi paistettua kesäkurpitsaa ja suolakurkkusiivuja.


TORSTAI
Aamupala: Puuro oivariini silmällä, puna ja mustiviinimarjaa sekä mustikkaa
Lounas: 2 ruispuikulaa, tonnikalalla ja juustolla sekä suolakurkulla (suolanhimo!)
Päivällinen: Itse tehdyt lohkoperunat, Broiler nakkia, porkkanaa, tomaattia ja dippiä
Iltapala: Sämpylä, oivariinilla, juustolla, kalkkunalla ja keitetyllä munalla


PERJANTAI
Aamupala: Sämpylä oivariinilla, juustolla, kalkkunalla ja keitetyllä munalla
Lounas: Tonnikala makaronilaatikkoa ja keitetyt vihannekst
Päivällinen: Omatekoiset lohkoperunat, Broiler nakit, kanttarelli - sipuli muhennos ja dippi.

Perjantain ateriat jäivät vähäiseksi koska istuin päivystyksessä monta tuntia. Sipulia kuoriessa leikkasin sormeeni haavan ja nyt on sitten vasemmassa peukalossa pari tikkiä. 

7 kommenttia:

  1. Kiitos postauksesta, oli tosi kiva lukea, jotenkin minua ainakin kiinnostaa aina katsoa mitä muut syövät :D
    Toivottavasti sormi paranee pian :( Mukavaa viikonloppua! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ymmärtän, koska muakin kiinnostaa mitä muut syö:) Voisin tehdä uudestaankin tällaisen postauksen :) Tikit poistetaan 13.3 toivottavasti paranee, on tuossa peukalon päässä - haastava paikka parantua ja haavan mennä kiinni.
      Mukavaa viikonloppua sinullekin:)

      Poista
    2. Tee ihmeessä uudestaankin tällainen!😊 On kyllä haastava paikka, mutta toivotaan parasta!

      Poista
  2. Kiinnostava toi ke-aamun aamupala. En ole ajatellut edes, että aamuisin voisi lipittää puuron kanssa proteiinipirtelöä. Hmmm...voisin testata.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu joskus tulee lipitettyä proteiinipirtelöä puuron kanssa, pitää jotenkin nälkää paremmin poissa. Pelkästä puurosta mulla tulee tosi äkkiä nälkä:( Marjat ja protskupirtelö on tosi hyvä lisäke pitämään nälkää poissa.

      Poista
  3. Kiva ja täsmällinen postaus. :) Täällä pietään peukkuja, että haava paranee nopsaan! -Rouva R // Rakkauden rasvaprosentti-

    VastaaPoista

Rapunzel