 |
- Otanko nettivalmennuksen? Alkuvuodesta alkaa monia...
- Minkälaista ruokavaliota alan noudattamaan jotten kyllästy?
- Miten saan liikunta kärpäsen puremaan itseeni, jotta saan liikunnan säännölliseksi ja useamman kerran viikossa olevaksi?
- Miten keksin erilaisia terveellisiä reseptejä jotka iskee minuun ja on mieleisiä? Jotten kyllästy ruokavaliooni ja lopeta.
- Nettivalmennus vai oma ruokavalio?
Yllä oleviin kysymyksiin en ole itselleni saanut vielä vastausta, ehkäpä ne selviää lähipäivinä:) Auttaa saa pähkäilemissäni kysymyksissä:)
Asiat jotka tiedän ajatustyöni voimalla:
- En ole tyytyväinen peilikuvaani
- Jatkan aloittamaani laihdutusta en aloita niin kuin aikasempina vuosina alkuvuodesta...
- Tavoitteeni on olla kevyempi vuoden päästä kuin nyt!!
- Haluan paremman olon ja paremmat yöunet!
- Olen selaillut jo reseptejä hieman valmiiksi...
- Tiedän että laihduttamisen aloittaminen vaatii päätöksen omassa päässä ja sitä olen jo pikkuhiljaa tehtnyt.
Tässä mielessäni pyörineitä ajatuksia viime päiviltä.
Joulukuu toi takaisin muutaman kilon mutta se on kohta jo poissa:)
Hei, meillähän on samat mietinnät menossa. Johonkin konkreettiseen pitäisi tarttua eikä kellua "jotain pitäis tehdä"- asenteessa. Katselin myös nettivalmennuksia, mutta toisaalta omistan hyvät ohjeet ruokavalion runkoon ja treenehin eli niihin olisi helppo tarttua. Mutta riittääkö se vai olisiko jokin uusi juttu motivoivampi. Näissä aatteissa siis täällä.
VastaaPoistaNiimpä, kun osais vaan päättää:) Nettivalmennuksetkin on kuitenkin aika hintavia, niillä ostaa paljon terveellistä ruokaa jääkaappiin:) -Laura-
Poista