sunnuntai 10. tammikuuta 2016

Laura: Inspiraatiota hakemassa laihdutukseen:)

Pohdin kauan nettivalmennuksen ottamista, mutta taloudellisesta syistä jätin ottamatta. Nyt on pärjättävä omillaan:) Ja hyödynnettevä käytössäni olevia kotikuntovälineitä: stepperiä, selätintä, gymstickiä, fitnessbägiä, kahvakuula ja niihin liittyviä jumppavideoita. 

Olen yrittänyt imeä itseeni inspiraatiota laihdutukseen netistä, blogeista ja kirjoista. Kävin lainaamassa kirjastosta keitto- ja ravinto- opin kirjoja sekä unikirjan. Olen vasta selaillut kirjoja, resepjä enimmäkseen. Kattaus yhdelle ja pätkäpaasto 5:2 keittokirja on reseptien osalta ollut aivan mahtavia, reseptien lopussa on annoksen sisältämät kalorit, hiilarit, protskut ja rasvat!! Olen miettinyt saako blogissa jakaa kirjojen reseptejä jos laittaa viitteen mistä reseptin ottanut, tietääkö joku? Varasin kirjastosta myös itselleni Jutan voimakirjan, Jutan energisoiva dieettikirja ja Oona Tolppasen kirjan.




Päätin aloittaa tyhjentämään pakkastani ja tekemällä sieltä olevista aineksista ruokaa, joten ensi viikko alkaa nakkisopalla (pakastimesta löytyi Kivikylän nakkeja). 

Kuvat viime viikon lenkiltä kun pakkasta oli -25 astetta. Nyt kirjoja lukemaan:)


 

8 kommenttia:

  1. Oot oikean kirja-arsenaalin lainannut. :) Mun blogissa on vielä yksi jota suosittelen. En vaan tiedä löytyykö kirjastosta. http://kroppahaaveita.blogspot.fi/2016/01/miten-menee.html

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu innostuin aika lailla:) Varmaan tunti ainakin vierähti kirjastossa kun selailin ja etsin erilaisia kirjoja:D Kiitos vinkistä! -Laura-

      Poista
  2. Huhhuh mikä kirjakasa :) Meinaatko todella lukea noi kaikki? Kerro sitten mikä kirjoista inspiroi sinua eniten. Tsemppiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En tiedä vielä luenko kaikki kirjat kannesta kanteen, katsotaan :) Kerron mikä inspiroi minua eniten, siihen voi mennä tovi;) -Laura-

      Poista
  3. Tuon keventäjä kirjan olen lukenut. Aika perusjuttuja.

    VastaaPoista
  4. Hei!
    Tsemppiä kovasti! Varmasti löytyy hyviä ruokaohjeita noista kirjoista, sekä treenivinkkejä. =) Vinkkaa ihmeessä sitten mitä mieltä olit kirjoista, jos vaikka itsekin jonkun käsiini saisin.

    Mukavaa alkanutta viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu varmasti vinkkailen kirjoista, kunhan olen ne jollakin lailla läpi kaikki kolunut:) Hyvää alkanutta viikkoa sullekkin! -Laura-

      Poista