Blogitapaaminen Tampereella vol2

Tapasimme Itsensä piiskurin Helzun ja Uusi alkuni Vanessan kanssa toistamiseen Tampereella. Viime vuotisesta blogitapaamisestamme voit lukea tästä. 

Olemme siis tutustuneet näiden naisten kanssa muutama vuosi sitten täysin blogien välityksellä ja viime vuonna tapasimme toisemme ensimmäisen kerran. Jutteleminen näiden naisten kanssa on erittäin helppoa ja itselleni tulee tunne kun olisimme tuntuneet aina. 

Olemme kolme naista, jotka ovat syntyneet täysin eri vuosikymmenillä (sanotaanko se noin). Jotka ovat hyvin erilaisissa elämäntilanteissa. Meitä yhdistää ammattimme olla tekemisissä ihmisten kanssa, blogin kirjoittaminen, kiinnostus terveellistä elämää ja liikkumista kohtaa. Ja jonkinlainen halu yhdessä tekemiseen, toteutimme viime vuonna blogihaasteen jossa jokaiselle kuukaudelle oli oma teemansa.

Päivämme alkoi tapaamisella Tampereen Stokkalla. Siitä jatkoimme puiston penkille istumaan ja syömään eväitä. Olin tehnyt meille yllätyksenä pienet eväspussit jotka sisälsivät:

- Lidlin BCAA piristysjuomaa Lime - Sitruuna (hyvää!)

- Porkkanoita

- Cashew -pähkinöitä

- Banaanin

- Lidlin tetra palautusjuomaa

- Rox patukka

Jokaisella meistä painoi väsymys joten nautimme piristysjuomaa ja vaihdoimme kuulumisia. 

Sieltä suuntasimme Wolfin salille, jonne päivämaksu kertakäynnille on 5€. Kertamaksu oli todella edullinen mielestäni useimpiin muihin saleihin verrattuna. Minulla on kyseisestä salista vain hyvää sanottavaa. Sali sijaitsee muutamassa kerroksessa joten "rapputreeniäkin" tuli tehtyä. Laitteita on riittävästi ja sali on todella avara. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan :) 

Teimme koko kropan treenin joka sisälsi 8 erilaista liikettä. 

Aluksi teimme Smith- tangolla bulgarialaisia askelkyykkyjä. Minä en näitä pystynyt tekemään joten tein paikallani tavallasia askelkyykkyjä muutaman kilon painoilla. Tuttu liike, mutta en ole uskaltautunut kauheasti tekemään polvikipuilujen takia.

Tämän jälkeen oli vuorossa sumokyykkyä kahvakuulalla. Todella raskas liike itselleni. Mutta varmasti tehokas. Tuttu liike, mutta en ole pitkään aikaan tehnyt.

Alataljaa selälle, tuttu liike.

Rintaa "Fly chest" liikkeellä, itselleni vieras liike. Mutta tuntui tehokkaalta joten varmasti tulen jatkossa tekemään. 

Olkapäät käsipainoilla, ehdottomasti heikoin kohtani jota tarvitsee enemmän treenata. Uusi liike olkapäille, liikkeen nime en tiedä. Käsipainot nostettiin ylös, josta ne tuotiin kääntäen eteen rinnalle.

Hauis käsipainoilla, tuttu liike yksi suosikeistani!

Ojentajat köydellä, tuttu liike- tykkäsin. 

Muutama erilainen vatsaliike, näitä tarttis tehdä enemmän. 

Tein kevyemmillä painoilla kun Helzu tai Vanessa, mutta tässä porukassa se ei kuitenkaan haitannut minua yhtään. Sain silti täydet tsempit ja loistavaa kannustusta "tytöiltä". Treeni tuntui muutaman päivän etureisissä ja takapuolessa. 

Salin jälkeen nopeat suihkut ja kiireen vilkkaan salaatille - kaikilla kiljuva nälkä. Söin Ceasar- salaatin kanalla ja härkäpapufeta pyöryköillä. Jälkiruuaksi Rocky roadia. Arvosana ruuasta 4,5/5. Nyt en valitettavasti muista kyseisin liikkeen nimeä jossa käytiin. Vanessa tai Helzu osaavat ehkä lisätä sen kommenttikenttään. Kuvassa lisäksi tekemäni eväspussit päivälle.

Ruokailun jälkeen kävimme minun toiveestani Ruohonjuuressa josta mukanaani tarttuivat: 

- Kookosmannaa (herkkua!)

- Foodinin inkivääri- sitruuna mehua (hyvää, sekoitetaan veden joukkoon aamuisin) Uskon inkiväärin voimaan.

- Inkiväärishottia ja murskaa 

- Aikaisemmin päivällä ostin Fitnesstukusta viherjauhetta (miedon ja hyvänmakuinen jauhe).

Shoppailun jälkeen suuntasimme Crazy Viihdekeskukseen pelaamaan minigolfia, hinta 10€. Hauskaa! 

Päivän päätteeksi menimme vielä istuskelemaan "baariin" jonka nimeä en muista. Helzu teki meille harjoitteita (topten ja ratkes asteikko) jossa joutui syvällisesti miettimään tavoitteitamme. Eritttäin mielenkiintoinen ja silmiä avaava harjoite. Yllätyin lopputuksesta suuresti.

Lähdin vielä illan päätteeksi ajamaan kotiin. Kotiin lähti väsynyt ja sateesta märkä Laura. Joka oli erittäin onnellinen ja tyytyväinen päivään. Mukanaan muutamaan uutta kokemusta rikkaampi nainen, jolla on kenties kaksi uutta ystävää loppuelämäksi <3 

HevIHeinäkuun loppu

HeviHeinäkuu meni mielestäni kohdallani hyvin. Uusia reseptejä tuli kokeiltua vain muutamia :) 

Tämäkin postaus sisältää paljon kuvia ja vähän tekstiä:D

Pakastin itselleni 10kg Mansikkaa, koska rakastan sitä :)

Pakastepurkit loppuivat kesken joten pakastin osan lasipurkkeihin:) Aika söpöjä! 

Ananaskirsikoita, herkkuja!

Mansikoita on tullut syötyä paljon! Myös vadelmia mutta niistä ei ole kuvaa.

Meloni - mansikka - juustosalaatti :)

Meloni - mansikka- juustosalaattia ja patonkia kanatäytteellä.

Aprikooseja:)

Canteloupe - meloni on suosikkini!

Salaattia tällaisella kattauksella:)

Kylässä perunaa + lohitäytettä ja fetasalaattia.

Metsämansikoilla olen herkutellut useasti:) 

Kiinalaisesta riisiä tofulla ja kiinalaisilla sienillä.

Jauhelihaa, vihanneksia ja dippiä tacoveneissä.

Kasvishampparia grillissä ja omatekoista perunasalaattia Hellapoliisin ohjeilla.

Omatekoista marjamehua, viinimarjoja ja puuroa :) 

Inkiväärishotti

Inkiväärishotti

Tässä uusi resepti jota kokeilin HeviHeinäkuun innostamana:)
Inkiväärishotti jonka nappaan joka aamu. Olen nyt napannut shotteja sunnuntai aamusta saakka:)

• 1L vettä
• n. 200g tuoretta inkivääriä
• 2 sitruunaa
• hunajaa oman maun mukaan:) itse laitoin n. 100g

Kiehauta kattilassa/vedenkeittimessä vesi. Raasta ja kuori inkivääri sillä aikaa. Lisää raastetttu inkivääri veden joukkoon ja anna hautua n.20min. Siivilöi inkivääri raaste pois, lisää hunaja. Sekoita. Lopuksi lisää joukkoon sitruunan mehu. Anna jäähtyä. Pullota ja laita jääkaappiin:)

Itse kiinnostuin inkiväärishotista muutaman kaverin kautta jotka olivat sitä tehneet. Tässä syyt jonka takia minä itse aloin käyttämään inkivääriä:

- Mahavaivat

- Hyvä kipulääke ja tulehduksenpoistaja

- Auttaa nivelvaivoissa (polvet)

- Auttaa niskavaivoissa 

- Auttaa migreenin hoidossa (minulla särkee usein pää!)
- Lievittää allergia ja astmaoireita

- Auttaa painonhallinnassa, polttaa rasvaa (tämä hyöty on viimeisenä listallani oikeati:) Odotan mieluummin noita muita hyötyjä)

Lisää mielenkiintoisista inkiväärin terveyshyödyistä voit lukea täältä ja täältä. Suosittelen lämpimästi vilkaisemaan kummatkin sivustot:)

Olen aikaisemmin todennut inkiväärin auttavan flunssassa josta teksti tässä. 

Onko sinulla kokemuksia Inkiväärin terveyshyödyistä?

Kiitos - päivä

Ystäväni Jonna järjesti minulle ja muutamalla muulle ystävälleen Kiitos - päivän <3 Hän halusi kiittää meitä avusta ja tuesta jota olemme hänelle antaneet. Vaikka homma on kyllä toiminut Jonnalta minullekin <3 Olemme Jonnan kanssa tutustuneet alunperin töissä useampi vuosi sitten ja viime vuosina olemme lähentyneet ja olleet enemmän tekemisssä. Meitä on yhdistänyt myös se että kumpikin menetimme isämme viime vuonna ja aivan liian aikaisin <3

Olin aivan haltioissani tästä Kiitos - päivästä, ohjelma ja tarjoilut olivat aivan ihanat.
Ensimmäisenä saunottiin pihasaunassa. Tämän jälkeen oli vuorossa aperatiivit ja alkusalaatti. Aperatiivit oli Jonnan itsensä tekee viinimarja- karviasilikööriä NAM! Meinaan kokeilla tämän tekoa itsekin:) ja Alkusalaattina Mozzarella mansikka salaatti.

Alkusalaatin jälkeen kosmetologi teki meille jokaiselle valitsemamme hoidon. Valitsin itselleni kasvohoidon. Kasvohoito toteuttiin ihanilla luomutuotteilla joista voit lukea tästä. Kasvohoito sisälsi kasvojen ja hartioiden hierontaa. Tosi kiva kokonaisuus! En ole montaa kertaa kasvohoidossa elämäni aikana ollut. Puhuttiin myös kosmetologin kanssa reikihoidosta, joka kiinnostaisi minua kovasti. Onko teillä kokemuksia asiasta?

Pääruokana oli uunivihanneksia, omatekoisia lohkoperunoita, hirvenlihapihvejä ja ribsejä. Ribsit ovat näköjään kuvista unohtuneet :D

Kuva minun lautasesta:) Taisin kyllä santsata tuon annoksen jälkeen, koska ruoka oli todella hyvää.

Jälkiruokana oli aivan ihania suklaamansikoita. Mansikoihin oli sulatetta minttukrokantti suklaata. Vei kielen mennessään!

Kiitos Jonnalle aivan mahtavasta Kiitos - päivästä <3

Hyvinvoinnin tavaratalon tilaus:)

Olen lisännyt blogiini mainoksen Hyvinvoinnin tavaratalosta, koska olen sieltä monta kertaa tilannut Superfoodeja, protskupatukoita (useissa pakettitarjous), proteiinijuomia ym ym. Tilaaminen on helppoa ja tavarat saapuu perille nopeasti. Hyviksessä on hyviä tarjouksia ja valikoima on laaja. 

Tilasin Hyvinvoinnin tavaratalosta Fastin Nix maapähkinävoi proteeinipatukoita herkkuhimoon 6 kpl/ 10e ja kehutun ihonhoidon ihmesienen konjac spongen 9,80e. Kyseinen tuote on vuoden 2017 ihonhoitotuote. Ihmesieniä on eri ihotyypeille, itselläni on sekaiho joten valitsin tämän ihmesienen. Heidän blogista löydät lisää tietoa ihmesienestä.  

IHMESIENI
Kaikikille ihotyypeille sopivat Cleansing Sponge - pesusienet puhdistavat ihon hellävaraisesti ja luonnollisesti. Sopii myös vauvoille ja erityisen herkän ihon hoitoon (couperosa, atopia, allergia) Pehmeä sieni hieroo hellästi ihon pintaa aktvoiden verenkiertoa ja solumuodostusta jättäen ihon puhtaaksi ja raikkaaksi. Sieni ei ärsytä tai vahingoita ihoa tai ihon suojakerrosta eli hydrolipidikalvoa. 

Maailmalla suuren suosion saavuttaneet Konjac Clensing Sponge - pesusienet ovat 100%:sti luonnollista kasvikuitua. Sienet on valmistutte elintarvikelaatuisesti Konjac - kasvin juuren "Glucomannan" - kuidusta. Valmistuksessa ei käytetä säilöntäaineita, keinotekoisia väriaineita, hajusteita ja parabeeneja. Ne ovat kierrätettäviä, kompostoitavia, luontoa säästäviä ja sekä ympäristölle turvallisia. Kollageenisientä lukuunottamat ne soveltuvat vegaaneille.

Lähde: Hyvinvoinnin tavaratalo

Minun valitsemani sekaiholle sopiva ihmesieni lupaa:

Sienen luonnollinen bambuhiiliyhdiste puhdistaa ihon pinnalta ylimääräisen rasvan ja kontrolloi liiallista talineritystä. Tappaa aknea aiheuttavia bakteereja.

Konjac-kuitu muodostaa ihon pinnalle kosteutta sitovan ja suojaavan kolloidisen kalvon, joka helpottaa ihon pintakuivuutta. Luonnollisen matala happamuus ja kuoriva verkkorakenne auttavat puhdistamaan iholta rasvan ja lian samalla tasapainottaen ihon pH:n.

Verenkierron vilkastuessa iho saa paremmin ravinteita, kuona-aineet poistuvat ja solunmuodostus aktivoituu. Aineenvaihdunnan tehostuessa iho virkistyy ja uudistuu. Se voi paremmin, tuntuu paremmalta ja näyttää paremmalta! Syväpuhdistava vaikutus auttaa taistelemaan epäpuhtauksia vastaan.

Käyttö

Kostuta sieni hyvin ennen käyttöä. Upota se lämpimään veteen ja anna kostua kokonaan. Purista ylimääräinen vesi pois kämmenten välissä. Puhdista kasvot ja kaula pyörivin liikkein joko pelkällä sienellä tai puhdistusaineen kanssa. Huuhdo sieni käytön jälkeen juoksevan veden alla ja purista kuivaksi kämmenten välissä (älä väännä) ja ripusta kuivumaan kuivaan ja viileään paikkaan.

Sieni kestää käytössä noin 2-3 kk. Kun se alkaa murentua, on aika hankkia uusi sieni.

Lähde: Hyvinvoinnin tavaralo



Netistä luin, että sientä voi käyttää myös meikkien poistoon jonka jälkeen sieni on pestävä saippualla. 


Kun sienen ottaa käyttöön on se kova ja koppura, kun sienen kostuttaa tulee siitä pehmeä ja se turpaa isommaksi.Olen käyttänyt sientä nyt viikon ajan ja olen todella tykästynyt tähän. Kasvoni tuntuvat sileämmiltä ja tasaisemmilta. Kasvojeni iho näyttää kirkkaammalta. Koska minulla on sekaiho naama kiiltää joistakin kohdin, mielestäni tämäkin on tasoittunut sienen myötä. Odotan että kun olen käyttänyt sientä kauemmin mustapäät vähenevät niinkuin eräällä käyttäjällä. 

Olen käyttänyt sientä iltaisin kasvojen puhdistusaineen kanssa. Jatkossa rupean käyttämään sitä myös aamuisin vedellä kostutettuna. En uskaltanut aluksi käyttää sientä aamuin illoin koska ajattelin että se veisi kosteuden iholtani, mutta näin ei kuitenkin käynyt. Kasvot tuntuvat pehmeiltä ja kimmoisilta sienen käytön jälkeen. 

Teksti sisältää kaupallisia linkkejä. 

Laura: Uusi rakas ystäväni INKIVÄÄRI!!

Mulla alko tämän viikon alussa oikein kunnon lenssu kovalla kurkkukivulla. Googletin kurkkukipu ja eksyin lukemaan inkiväärin terveysvaikutuksista:) Olinhan mä ennenkin kuullut että inkivääri on terveellistä mutta en ollut asiaa mitenkään tarkemmin tutkinut. Tein itselleni Inkivääri - Hunaja - Sitruna teetä joka auttaa kurkkukipuun, yskään ja nuhaan.

Inkivääri - Hunaja - Sitruna tee

• 3-4dl vettä
• 3-6 viipaletta tuoretta inkivääriä
• puolikas sitruuna
• hunajaa

Kuori inkivääri. Laita vesi ja inkivääri kattilaan. Kun vesi alkaa poreilla sammuta levy tai laita 1 (riippuu hellasta) ja anna hautua
5-10min. Mukiin muutama sitruunan viipaleen ja yhden viipaleen puristin mukin pohjalle. Lisäsin inkivääriveden ja hunajan sekaan.
Juodaan mahdollisimman kuumana:) 

Tee maistui mielestäni hyvälle ja auttoi hyvin oireisiin!!

Kurlasin myös kurkkua suolavedellä! 

Lisään vielä alle muita juttuja inkivääristä, jotka olen netistä pominut. Kappaleiden alla lähteet joista sivustoilta olen ne poiminut.

Haalista arvet

Inkiväärillä on virkistäviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia, joiden vuoksi se kykenee häivyttämään ihon sävyäsi vaaleampia arpia. Leikkaa siis siivu tuoretta inkivääriä ja aseta sellaisten vaaleiden arpien päälle, joiden värin toivoisit tasoittuvan. Anna inkiväärin mehun kuivua. Jos teet tämän kerran tai kahdesti päivässä, pitäisi tuloksia alkaa näkyä parin viikon aikana. Muutaman kuukauden kuluttua arpi voi olla jo niin haalistunut, ettei sitä enää edes huomaa.

Nuorenna ihoa

Inkiväärin nauttiminen sekä sisäisesti että ulkoisesti voi hidastaa ikääntymisen merkkejä. Inkiväärillä on noin 40 antioksidanttista ominaisuutta, jotka estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja suojaavat ihoa ikääntymiseltä. Inkivääri voi myös tasoittaa ihon sävyä ja parantaa sen kimmoisuutta. Tee siis joka toinen viikko seuraavanlainen kasvonaamio: sekoita yhtä suuret määrät raastettua tai jauhettua inkivääriä, hunajaa ja tuoretta sitruunamehua. Anna vaikuttaa puoli tuntia ja huuhtele saadaksesi hehkuvan ihon.

Edistä hiusten kasvua

Inkivääri saa päänahan verenkierron liikkeelle, mikä on tärkeää hiusten kasvulle. Inkiväärin vitamiinit, mineraalit ja rasvahapot vahvistavat myös hiuksia ja torjuvat hiustenlähtöä. Voit kokeilla esimerkiksi seuraavanlaista hiusnaamiota: sekoita yhtä suuret määrät raastettua inkivääriä ja jojobaöljyä. Hiero sekoitus hiuksiisi, keskittyen erityisesti päänahkaan. Anna vaikuttaa puoli tuntia, huuhtele ja pese normaalisti shampoolla.

Torju hilsettä

Inkiväärin antiseptiset ominaisuudet tekevät siitä myös erinomaisen hoidon hilseeseen. Hiero päänahkaasi siis inkivääriöljyä tai sekoitusta, jossa on kaksi osaa raastettua inkivääriä ja kolme osaa oliivi- tai seesamiöljyä. Anna vaikuttaa 15-25 minuuttia. Jos teet tämän pari kertaa viikossa, pääset eroon hilseestä.

Vähennä selluliittia

Muiden ominaisuuksiensa lisäksi inkivääri voi myös vähentää selluliitin määrää kehossa. Kiihdytä siis verenkiertoa ja kiinteytä ihoa sitruuna-inkivääri kuorinnalla. Sekoita siis yksi desilitra sokeria, puoli desilitraa oliiviöljyä, kaksi ruokalusikallista tuoretta, raastettua inkivääriä ja yhden sitruunan kuori. Jos kaikki ei mene kerralla, säilyy kuorinta-aine jääkaapissa viikon ajan.

(Lähde: http://www.voice.fi/muotijakauneus/nuorentaa-ihoa-edistaa-hiusten-kasvua-5-keinoa-kayttaa-inkivaaria-kauneudenhoidossa/5/68041)

  

Painonhallintaan ja vastustuskykyyn

Moni sanoo, että inkivääri pistää pissattamaan, ja kyllä se tekee niin! Se edistää aineenvaihduntaa erittäin tehokkaasti ja laittaa siten ns. rattaat pyörimään elimistössäsi. Inkiväärin sisältämät karvasaineet nopeuttavat ruoansulatusta. Jos olet haaveissa tiputtaa painoa tai ylläpitää aineenvaihduntaa, ota inkivääri tärkeäksi osaksi ruokavaliotasi. 

Vastustuskyky paranee tietenkin, kun aineenvaihdunta on kunnossa. Täten inkivääri pitää vastustuskyvynkin parempana. Inkivääriä käytetään tilapäisesti usein vatsavaivoihin, kipuun sekä flunssaan. Se saa syljen erittymään nopeammin ja näin ollen helpottaa muun muassa flunssaa, koska bakteerit poistuvat elimistöstä nopeammin.  

(Lähde: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2013/04/24/tiesitko-taman-inkivaarista)

Lääkkeellinen inkivääri

Inkivääri sisältää liudan ainesosia, kuten kapsaisiinia, beta-karoteenia, kurkumiinia, salisylaattia ja kaffeiinihappoa, jotka kaikki vähentävät kipua ja tulehdusta. Sanotaankin, että inkivääri on yksi luonnon parhaita omia lääkkeitä esimerkiksi erilaisia tulehdustauteja vastaan. Kiinassa inkivääriä on käytetty jo ammoisista ajoista myös reumatautien hoitoon, ja nykyäänkin inkivääriuutteita käytetään lievittämään reumaattisten sairauksien aiheuttamaa kipua ja edistämään nivelten notkeutta. Inkivääri voikin olla oiva apu reuman tukihoitona.

Helpottava inkivääri

Inkiväärin tiedetään auttavan erilaisiin vatsavaivoihin ja estävän pahoinvointia. Inkivääriä voi kokeilla myös helpottamaan kuukautiskipuja tai ilmavaivoja. Inkiväärin sanotaan purevan myös flunssaan. Esimerkiksi lämpimällä inkiväärijuomalla kerrotaan olevan tukkoisuutta lievittävä ja flunssapotilaan oloa helpottava vaikutus.

Puhdistava inkivääri

Inkiväärin kerrotaan parantavan verenkiertoa, poistavan nestettä ja vähentävän turvotuksia. Inkiväärille on löydetty käyttöä myös astman ja allergioiden hoidossa, sillä inkivääri irrottaa keuhkoista limaa. Puhdistavat vaikutukset ulottuvat sisäelimistä myös iholle. Kosmetiikassa inkivääriä löytyy esimerkiksi parfyymeista, hierontaöljyistä ja ihovoiteista.

Viilentävä inkivääri

Inkivääri laajentaa pintaverisuonia ja parantaa samalla verenkiertoa. Tämän vuoksi inkivääriä käytetään paljon trooppisilla alueilla, koska laajentaessaan ääreisverenkiertoa, inkivääri lisää hieneritystä ja viilentää näin ihoa.

Vahva inkivääri

Inkivääri kannattaa nauttia tuoreena, jos siihen on mahdollisuus. Tuore inkivääri on kuitenkin tuhtia tavaraa, joten sen käyttö kannattaa aloittaa varovasti, ettei väkevyys pääse yllättämään. Suomessa inkiväärin tai inkiväärivalmisteiden käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille eikä varfariinia tai muita veren hyytymistä estävä lääkkeitä syöville potilaille. Ja vaikka inkivääriä käytetään vatsavaivoihin, voi se niitä myös herkkävatsaisille aiheuttaa.

Inkivääri-vinkki!

Keväinen Ginger ale -juoma

100 g inkivääriä

1 dl vettä

½ dl ruokosokeria

2 rkl hunajaa

2 limetin mehu

1 litra hiilihapollista kivennäisvettä

Kuori ja viipaloi inkivääri. Laita vesi, sokeri ja inkivääri kattilaan ja keitä noin 20 minuuttia. Anna seoksen jäähtyä ja maustua vähintään puoli tuntia. Siivilöi inkiväärisiirappi kannuun ja purista sekaan limettien mehu sekä kivennäisvesi. Tarjoile juoma jäiden kera.

(Lähde: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2013/04/24/tiesitko-taman-inkivaarista)

Se mikä oli hassua kun luin inkivääristä että siitä on apua painonhallinnassa kun kiihdyttää aineenvaihdutaa ja pissaattaa. Niin sitä käytetään myös nostamaan ruokahalua... hmmm. Ruokahalun nostatusta meikäläinen ei ainakaan tarvitse, sitä on ihan omasta takaa:D

Inkiväärin kerrotaan myös auttavan matkapahoinvointiin yhtä hyvin kuin matkapahoinvointilääkkeetkin.... 

Itsellä tarkoitus koittaa ainakin tuota hiusten kasvua edistävää juttua ja voishan tuota selluliitillekin tarkoitettua seosta tehdä.

Mulla on tehnyt jo jonkin aikaa mieli ostaa tuoremehupuristinta/mehulinkoa jotta vois itse tehdä mehua hedelmistä ja vihanneksista. Monessa mehum ohjeessa oli inkiväärikin:) Onko kokemuksia tuoremehupuristimesta/mehulingosta? Kannattaako ostaa?

Tulipa pitkä teksti:)