Minäkin sitten vihdoin hurahtin tähän hulavanteeseen ja päätin hankkia sen. Maltoin kerrankin odottaa niin kauan että kyseinen tuote tuli tarjoukseen. Olen se tyyppi joka hankkii tällaset kuntoiluvälineet heti ja kohta.
Olen nyt parina iltana vasta pyörittänyt kyseistä vannetta. Ja kyllä on kyljet ja vatsa kipeänä. Ja en saa sitä edes vielä kauhean pitkää aikaa ylhäällä pysymään. Piti oikein YouTubesta katsoa videota miten sitä pyöritetään. Ja lapsena olen ollut kuitenkin hyvä pyörittämään hulavannetta.
Hankin kyseisen hulavanteen koska se lupasi apua selkävaivoihin ja tietysti vyötärön kapenemiseen.
"Päivittäinen harjoittelu polttaa reilusti kaloreita vähentäen samalla ylimääräistä kehon rasvaa ja kehittäen keskikehon syviä lihaksia. Harjoittelu kiinteyttää keskivartaloa ja parantaa liikkuvuutta vähentäen samalla selkäongelmien riskiä.
Helsingin yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että painollisen hulavanteen pyöritys sulattaa tehokkaasti keskivartalon rasvaa ja lisää samalla lihasmassaa. Hulavanteen pyöritys on kelpo vaihtoehto kävelylenkille, käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta. Jo alle vartin kestävä hulaaminen päivässä tuo myönteisiä terveysvaikutuksia, mm. vyötärönympärys pieneni hulavanteen pyörittämisen ansiosta keskimäärin kolme senttimetriä – ja tämä oli päivittäisen 13 minuutin pyörityksen ansiota. Joillakin koehenkilöillä muutos oli suurempi, jopa 8 senttimetriä kuudessa viikossa"
Lähde: Fitnesstukku
Onko kokemuksia hulavanteesta? Onko ollut hyötyä?
Eilen just katsoin paikallisessa citymarketissa hulavanteita. Tekisi mieli kokeilla, ihan senkin takia kun muistelisin etten ole kovin taitava tuossa hommassa ollu..
VastaaPoistaKiva kun olet taas aktivoitunut täällä ����
On se ihme peli kyllä, 4 päivää oli kyljet kipiänä kun pyöritti :D Tänään on kyljet siinä kunnossa että uskaltaa taas kokeilla :) Toivon että opin sitä pyörittämään vielä! Ainakin vielä on intoa, vaikka kylkiin sattukin...
PoistaKiva Sanna kun käyt lukemassa ja kommentoimassa täällä <3
Testasin viime kesänä työkaverin luona hänen kahta erinpainoista hulavannetta. En osannut pyörittää sitä kunnolla, vaikeaa oli. Kieltämättä aika kovasti tuntui kyljissä jo pieni kokeilu. On kuulemma tehokas treenausmuoto ja siinä kuulemma myös teknisesti kehittyy nopeasti. Kiva, kun olet innostunut uudesta jutusta! Se aina lisää intoa liikuntaan.
VastaaPoistaSitä kehittymistä odotellassa. Aikamoinen turhautuminen täällä, kun en saa sitä kunnolla pysymään liikkeessä ja lapsena kuitenkin ollut hyvä siinä. Joka päivä ei pysty treenaa, välillä on pakko pitää välipäiviä...
PoistaMuista raportoida, miten tuon kanssa etenee. Haluaisin itsekin kokeilla tuota, mutta arvaan, ttä olisin tosi huono siinä. Itse en osannut edes lapsena kunnolla pyörittää hula-vannetta. Jotain pitäisi kuitenkin keksiä selän liikkuvuuden lisäämiseen ja selkävaivojen kuriin saamiseen liaallisen istumisen vastapainona.
VastaaPoistaJuu kerron :) juu olis ihanaa jos tosta sais apua selkävaivoihin... Ilmeisesti Puuilosta sais tällasen vanteen edullisesti...
PoistaMulla on hulavanne, ostin joskus kun laihduin oikeasti (useita vuosia sitten). Mutten koskaan pystynyt kunnolla käyttämään sitä, kun meni ihan mustelmille keho, siinä on jotkut isot "nystyrät", jotka tekee hiton kipeää. Nyt taas tuollaiset on kaikki poissuljettu herraties miten pitkäksi aikaa (terveys meni, kun sitä yritettiin hoitaa ja nyt on tilanne mikä on). Mut ihanaa, et oot innostunut taas uudesta jutusta ja blogistakin!
VastaaPoistaOon täällä välillä käynyt katsomassa onko sulta tullut uutta tekstiä, kiva oli lukea sun kuulumisia! Hyvää tätä vuotta <3 ja superhienoo, että paino on pysynyt samassa! Oot siis tehnyt asioita oikein, ja muutenkin vaikuttaa, et painonhallinta on järkevissä mittasuhteissa sulla. Siitä pitäs ottaa minunkin mallia. :)
T. Kulkija
Todellakin toivon että mun sitkeys palkitaan ja opin sitä kunnolla pyörittämään.
PoistaIhana kuulla että olet blogissani käynyt kurkkimassa ja kiva kun jätit kommenttia, kiva kuulla myös sinusta.
Tosi harmi että terveys meni vaikka sitä yritettiin hoitaa. Toivottavasti saat itsesi vielä kuntoon.
Kiitos positiivista sanoistasi, niitä on kiva kuulla. Sitä on itse itselleen niin ankara, vaikka sitä on oppinut matkan varrella antamaan itselle sitä armoakin.
-Laura-