Joulukalenteri 2017 - Luukku 24: Lapsuuden jouluaatto

Hyvää Joulua <3

Herään ensimmäisenä aamulla, katson ikkunasta ulos ja maa on valkoinen. Avaan joulukalenterin viimeisen luukun - sieltä kurkistaa joulupukki.
Tassuttelen olohuoneeseen ja avaan telkkarin - sieltä tulee erilaisia jouluohjelmia. Sytytän kuuseen kynttilät. Kuusi voi kuinka kaunis se onkaan, latvassaan tähti. Tähden alla käpy - joulutontut jotka katselevat meitä. Muut kauniit koristeet joulupallot ja kävyt, hopeinen nauha. Kuusi tuoksuu hyvältä - joululta.
Tunnen vatsassani jännityksen - voi kumpa olisi jo ilta jotta näkisi mitä saan lahjaksi. Toisaalta haluaisin että jouluaatto kestäisi ikuisuuden. Joulussa on vain taikaa.
Muu perhe heräilee jo - syömme aamupalaa. Lähdemme koko perheen voimin isovanhempien luokse kylään. Minä seuraan auton ikkunasta näkyisikö joulupukkeja. Kun tulemme kotiin äiti ja iskä alkaa valmistelemaan joulupöytää. Minä pelaan veljieni kanssa. Olen levoton, jännittää niin että vatsaan sattuu. Vihdoin ruoka on valmis. Maistan jokaista ruokalajia hyvin vähän, en oikein malttaisi syödä. En oikein tykkää mistään jouluruuasta. Minusta aikuisilla kestää syödä kauan, mietin miten ne jaksavatkin syödä niin paljon ja kauan. Pöydän korjaamisessa kestää mielestäni aivan liian kauan. On haudalle lähdön aika, ulkona alkaa hämärtää. Hautausmaa ja kynttilät ovat kauniita. Juoksen autolle takaisin, tiedän ettei ole kauaa aikaa enää jäljellä kun pääsen avaamaan lahjoja. Autoja tulee vastaan enää vähän. Lunta sataa hiljalleen.
Pukki on tuonut lahjat kuusen alle ja mielestäni niitä on paljon. Aikuisilla kestää mahdottoman kauan, mietin että miten ne voivatkin olla niin aikavia. Vihdoin saan luvan alkaa jakamaan lahjoja, isoveljeni auttaa välillä lukemisesssa. Lahjat on jaetttu, edessäni on iso kasa lahjoja. Revin kaikki lahjat vauhdilla auki - haluan nähdä heti mitä kaikkea olenkaan saanut. Esittelen aina välillä lahjoja toisille. En tiedä millä lelulla leikkisin.
Illlalla saan valvoa niin pitkään kuin haluan -  yksi lempijutuista. Pelataan jotain uutta peliä. Syödään suklaata ja välillä jotakin suolaista.

Kaipaan näitä lapsuuden jouluja. Jännitystä ja joulun taikaa. Joululomaa. Hiihtoa ja luistelua. Lunta ja valkoista joulua. Huolettomuutta.
Lapsena tykkäsin kovasti luistelusta ja olin siinä hyvä. En ole kaatunut koskaan niin että olisi sattunut pahasti, mutta nyt aikuisiällä pelkään kaatumista niin kovin että luistelusta ei tule oikein mitään. Ja se tuntuu erittäin raskaalta. Lapsena saatettiin olla monta tuntia luistelemassa.

Joulukalenteri 2017 - Luukku 23: Lapsuuden joulumuistot

Voi kuinka kaipaankaan lapsuuden jouluja, sitä jännitystä ja lahjojen odottamista <3 Kun suljen silmäni ja hieman muistelen voin vieläkin tuntea sen käsin kosketeltavan jännityksen vatsassani. Kirjoittelen tässä muistojani siinä järjestyksessä ylös kun ne muistan.

Joulu alkoi siitä kun tehtiin joulusiivous jouluviikolla ja sen jälkeen laitettiin joulukoristeet. En muista onko meillä aikaisemmin laitettua joitakin koristeita esille. Joulukoristeista minulle on parhaitenjäänyt mieleeni käpy- ovikoriste, veljeni askartelema kartonki tonttu jääkaapin ovessa, joulutähti, kynttelikkö, kynttilä joulupukki ja joulukuusen koristeet. 

Lapsena olin aika nirso, en pitänyt muistaakseni mistään jouluruuista. Jokaista lajia oli kuitenkin pakko maistaa joka joulu ja pöydästä ei noustu ennekuin kaikki olivat syöneet.

Vauvakirjassani lukee toisen jouluni kohdalla näin (ikä 1v2kk) "et paljon lahjoista välittänyt, joulukuusen koristeleminen ja riisuminen oli paljon mukavampaa puuhaa". Meillä oli käynyt joulumuori ja osa lahjoista oli kuusen alla. 

Muistan että pelkäsin joulupukkia, kerran taisin mennä sängyn alle piiloonkiin. Tällainen muisto minulla on. Muistan että jouduin antamaan joulupukille tuttini, ikää en muista. 

Lahjoista minulle on jäänyt jostain syystä mieleen Riikka nukkeni (joka on minulla edelleenkiin) ja hänelle saamani runsaat vaatteet, pehmolelut, nuken sänky (kummisedän tekemä), barbit, barbiauto, rinkka, violetit toppahanskat ja oma kamera jonka sain hieman vanhempana.

Joulukalenteri 2017 - Luukku 22: Liikunnanohjaus

Tämä luukku jäi vaille aihetta, joten päätin kertoa allekirjoittaneen kuulumisia. Aikaisemmassa postauksessa kerroin että sain terveydenhoitajan suosittelemana liikunnanohjaajan tekemään liikuntareseptiä itselleni. Tapasimme liikunnanohjaajan kanssa muutama viikko sitten ja keskustelimme liikuntataustani, rajoitteistani, toiveistani ja aikaisemmista kompastuskivistäni. Ruokavaliotakin sivuttiin hieman.

Viikon päästä tapaamisesta tapasimme uudelleen uimahallilla, jossa on myös kuntosali. Ja liikunnanohjaaja teki minulle kuntosaliohjelman, sain omasta toiveestani kolme erilaista ohjelmaa. Eli ylävartalo, alavartalo ja koko kroppa. Voisin sitten tehdä sen mukaan mikä fiilis on, paljonko on aikaa käyttää salille ja montako kertaa ehdin viikon aikana salille menemään. Painoja täytyy myös lisätä, kun voima paranee - alussa kehitystä voi tulla nopeastikin koska minulla on kuitenkin taustaa salilla käymisestä. Viimeiset toistot täytyy tuntua. Kun lihaksia alkaa tulla - peruskulutus nousee ja paino alkaa tippumaan.
Tämän jälkeen menimme uimahallin puolelle, jossa sain erilaisia vinkkejä vesijuoksuun. Intervalli tyyppistä treeniä, joilla saadaan sykettä nousemaan. Tälläisella temmolla 20-30min on hyvä aika vesijuoksulle kun se tehdään "täysillä". Toki palauttelut loppuun ja välillä voi palauttelupäivänä mennä rauhallisesti. Ensimmäisen kerran hengästyin vesijuoksussa. On se ihmeellinen voima miten sitä jaksaa paremmin kaikkea tehdä kun joku tsemppaa koko ajan vieressä - ihmeellinen voima.
Vesijuoksu on hyvää liikuntaa kipuileville nivelilleni. Myös vesijumppaa hän suositteli.

Asetimme tavoitteeksi käydä salilla näin aluksi 2 x viikossa, jotta saadaa kroppa heräteltyä treeniin. Liian kovan tavoitteen asettaminen saa kiinnostuksen lopahtamaan ja tuo liikaa paineita. Hän myös muistutti että jos käyn vaikka kerran viikossa salilla, se on jo 50% tavoitteesta joka on iso määrä. Hyvä muistutus minulle.
Haluan liikkua jatkossa, koska siitä tulee hyvä olo ja haluan sillä edistää terveyttäni. Verenpainelääke ja nivelvaivat pois. Jaksaa arjessa paremmin. Nukkua paremmin.

Sain keskustelustamme ja treenistämme paljon motivaatiota ja tsemppiä liikuntaan. Olen todella tyytyväinen koko juttuun. Palaamme asiaan viimeistään helmikuussa. Yhteydessä saa aina olla jos tulee kysyttävää ym.

Ihana ystäväni Lissu halusi tsempata minua projektissani ja osti minulle kymppikortin uimahallille synttäri ja joululahjaksi. Olin niin sanaton ja onnellinen koko jutusta <3

Ruokavaliossani on vielä parantamisen varaa, mutta liikunanohjaajan kanssa sovittiin että mennään yksi askel kerrallaan. Pieniä hyviä valintoja ja ruokaa valmiiksi jääkaappiin, vaikka pastasalaattia liikunnan jälkeen. Liikunta elämään takaisin, niin sitten ei tee välttämättä mieli syödä epäterveellistä ruokaakaan. Ei haukata liian suurta palaa kerralla. Hyviä ajatuksia mielestäni ja saivat minut motivoitumaan ja yrittämään. Ennen olen aloittanut kaikki rytinällä ja liian tiukasti (liikunta ja ruokavalio) ja sitten on tullut kiinnostuksen lopahtaminen sekä kilot ovat tulleet takaisin usein korkojen kera.

Joulukalenteri 2017 - Luukku 21: Villasukka jumppa

Koska eilen arvottiin villasukat, tänään jaan muutaman videon villasukkiin liittyen. Voit siis kotona jumppailla, liikuntavälineenä villasukat. Minusta idea oli niin hauska että se oli pakko jakaa blogissa. 

Joulukalenteri 2017 - Luukku 20: Arvonnan tulokset

Blogi historian ensimmäinen arvonta on suoritettu. Virallisena valvojana toimi äitini.
Olin todella yllättynyt siitä kuinka moni osallistui arvontaa. Kiitos kaikille osallistujille!
Kiitos kaikille aivan ihanista joulumuistoista jotka jaoitte kanssani <3 Kauniita muistoja. Monelle ne lapsuuden joulut olivat tärkeimmät tai sitten ne joulut kun omat lapset oli pieniä.

Arvonnan voittaja on Anneli. Olen sinuun yhteydessä tämän päivän aikana sähköpostitse. Sukat saat Tammikuun aikana postitse. Siinä langat sukkien tekemiseen.