sunnuntai 21. tammikuuta 2018

Viikko 3 liikunnat


Tyytyväinen olen liikuntaviikkoni.
Perjantain treeni tuntuu vieläkin kropassa hyvällä tavalla.

MA: -
TI: Kuntosalilla jalkatreeni ja rintauintia reipas kilometri
KE: -
TO: -
PE: Kuntosalilla koko kropan treeniä
LA:
SU: Lenkki mahtavassa talvisäässä. Alla kuva tämän päivän lenkiltä. Ihanaa kun on lunta ja aurinko paista. Tykkään!

Kiitokset tämän viikon liikunta ystävälleni, teidän takia jaksoin lähteä liikkumaan.

Lähettänyt klo
Tunnisteet: , , , , , ,

4 kommenttia:

  1. Helzu 21. tammikuuta 2018 klo 22.31

    Monipuolista liikuntaa ja varsinkin uinti on salakavalan tehokasta. Uinti tekee koko keholle hyvää. Oletko mitannut sykkeitä + kaloreita altaassa?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Laura22. tammikuuta 2018 klo 15.25

      Uinti on tosiaan tehokasta, aina kauhea nälkä sen jälkeen :D
      Olen mitannut sillä sykevyöllä, uimisessa meni n.30min 250kcal... Kun ui sen 1km siinä kestää reipas puol tuntia...
      -Laura-

      Poista
  2. Kulkija23. tammikuuta 2018 klo 14.09

    Hyvin oot liikkunut, kivasti kaikkea erilaista! Ja ihana kuva <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Laura24. tammikuuta 2018 klo 15.32

      Kiitos :) Olen nyt tosiaan yrittänyt liikkua mahdollisimman monipuolisesti jotta jaksais jatkaa sitä liikkumista... ja pysyi mielenkiinto yllä.
      -Laura-

      Poista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)