Viimeiset kymmenen kuvaa kännykästäni

Tämä postaus on roikkunut luonnoksissa jo hyvin pitkän aikaa. Tänään sitten päätin että nyt on aika julkaista se. Muutaman kuvan yli jouduin hyppäämään kymmenestä viimeisimmästä kuvasta, koska siinä esiintyi henkilötietoja tai kuvia muista ihmisistä. Joita en tietenkään voi tietosuojan takia julkaista. Kuvien alle lisään selityksen, miksi kuva on otettu.
Haastankin muut julkaisemaan samankaltaisen postauksen blogissaan tai muussa sosiaalisessa mediassa.

Tilasin https://www.matsmart.fi/ sivustolta ruokaa. "Pelasta ruokaa. Säästä rahaa." on heidän mottonsa. Ruokahävikin ehkäisemiseksi, he myyvät 20-90% alennukseslla. Suosittelen lämpimästi. Yllä kuva tilausvahvistuksessa ja alla paketin sisällöstä. 

Viime viikolla Liikusta otettu kuva, ehkä paras iskulause joka meidän jokaisen on hyvä muistaa. 

Käytiin viime Lauantaina enoni kanssa Raision Myllyssä. Kuva salaatista, jonka kokosin salaattibaarista. Salaatti oli tarjouksessa 1,99e/kg S-etukortilla. Rakasta tuota salaattibaaria. 

Veljentyttöni suosittelema kasvojen kuorinta purkki, joka minulta vielä ostamatta. Mutta aion ehdottomasti kokeilla. 

Ex- työkaveri lähettämä kuva kevään tulosta. 

Veljeni vaimon lähettämä kuva. Äitini teki heille joululahjaksi lasityössä kyseisen kynttilänalustan. 

Kirppikseltä ostamani kirja eurolla. Rakastin lapsena/nuorena Peppi Pitkätossun tarinoita. 

Lähetin veljelleni kuvan tietokoneestani. Että eikö puhelimeni muistikortti tarvitse adapterin jotta se sopii tuohon koloon.

Töissä ottamani kuva vaahtokarkki boksista, koska se oli niin söpö. 

Helmikuun henkisen hyvinvointihaasten viikko 2

Tämä viikko on ollu töiden kannalta jotenkin todella raskas. Joten olen tehnyt pitkin viikkoa pieniä asioita jotka on parantanut henkistä hyvinvointiani. Olen myös työvuorojen välissä, keskittynyt palautumiseen töistä lepäämällä.


Tällä viikolla olen tehnyt henkiseen hyvinvointiini liittyen: Vietin aikaa ystävieni ja perheen kanssa. Laitoin blogiin arvonnan, johon voit osallistua 28.2 saakka edellisessä postauksessa. Tein kehonhuoltoa keppijumpan ja rullan avulla. Kävin ystävänpäivänä kaverin kanssa salilla tekemässä yhteistreenin. Luin lapsuuden yhtä lempikirjaani Peppi Pitkätossu jonka löysin kirppikseltä eurolla. Ostin ystävänpäivälahjaksi itselleni teemaan sopivan lehden. Olen myös tehnyt pitkin viikkoa hengitysharjoituksia.

Virkatut tiskirätit ja arvonta

Olen hurahtanut virkkaamaan tiskirättejä ja niitä on tullut virkattua jo 50 kpl ainakin.

Ystäväni antoi minulle pari joulua sitten lahjaksi virkattuja tiskirättejä ja niiden myötä innostuin tekemään itsekin niitä.
Materiaali on bambua ja puuvillaa. Bambu on antibakteerinen ja imukykyinen. Näiden imukyky on todella hyvä. Ja nämä ei ala haisemaan samalla tavalla kuin kaupan rätit. Itse en enää käytä muita kuin näitä.

Prinsessajuttuja blogista  löysin kivoja ohjeita, joiden mukaan olen rättejä virkkaillut. Ohje 2 mukaan olen tehnyt eniten rättejä. Siitä ohjeesta tuli lempparini. Lankana käytin blen bamboota jonka tilasin täältä. Lanka on 70% bambua ja 30% puuvillaa.
Tiskirätit saat pestä 40 asteessa.

Koska rättejä on niin paljon, olen päättänyt suorittaa arvonnan. Osallistut arvontaan kommentoimalla mitkä 3 ERIVÄRISTÄ rättiä haluat itselllesi. Jätä myös sähköpostiosoitteesi jonka kautta pystyn olemaan yhteydessä sinuun. Arvonta suoritetaan 28.2 ja ystäväni toimii onnettarena. 

 Oletko virkannut tiskirättejä, vinkaa kiva ohje tai lanka joista olet niitä tehnyt?

Henkisen hyvinvointi haasteen ensimmäinen viikko

Helmikuun haastemme keskittyi henkisen hyvinvoinnin palautumiseen. Kyseisen haasteen löydät tästä.

Itselle tämä henkisen hyvinvoinnin palautuminen merkitsee paljon. Lähdin miettimään tätä siltä kantilta että teen joka päivä jotain joka tekee arjestani mielekästä, sen ei aina tarvitse olla mikään iso juttu. Mukavat asiat auttaa itseäni henkisen hyvinvoinnin palautumisessa. Koska rakastan listoja, tämäkin tulee listan muodossa.

• MAANANTAI: Ensimmäinen hyvinvoinnin tekoni oli omatekoinen muromysliä. Rakastan mysliä ja halusin mahdollisimman terveellistä mysliä itselleni. Pääsin myös kokeilemaan uusia Fitnessfirstin tuotteita. 
• TIISTAI: Olin ystäväni Agen luona 90min hieronnassa. Age hoitaa mieleni ja kroppani kuntoon. Kehittelimme hieronnan lomassa myös yhteistyö kuvioita somen parissa. Joten jatkossa on luvassa jonkinlaisia yhteisiä projekteja arjen ja hyvinvoinnin parissa. Age tubettaa ja minä kirjoitan blogia, katsotaan mitä kaikkea kivaa saamme aikaiseksi. Otahan Agen somet haltuun: YouTube: Age Hakola ja instagram koulutettuhierojage. 
• KESKIVIIKKONA: Positiivista mietintää, alla olevan kuvan pohjalta. Kuva otettu hidastaelämää instagramista.

• TORSTAI: Kuntosalia ja kehonhuoltoa. Lähdin ystäväni houkuttelemana, ei olisi muuten tullut mentyä. Kiitokset hänelle siitä. Kuvan putkirulla on lempparini ja inhokkini. Se tekee hyvää ja kipeää :) Age mainitsikin minulle hieronnasssa että oikeisiin paikkoihin olet rullalla osunut, kun on vanhoja mustelmia. 

• PERJANTAI: Hulavanteella pyörittämistä. Se on hauskaa ja turhauttavaa. En vieläkään saa sitä pysymään ylhäällä kuin reilut kymmenen kierrosta (alussta meni 3-4). Tässä kehittyy puuduttavan hitaasti ja se saa "heti kaikki minulle" luonteeni kiehumaan. Lisäksi kehonhuoltoa selälleni joka menee tällä kiusaa minua edelleen. 
• LAUANTAI: Hämeenlinnassa Pako linnasta seikkaulu. Hauska liikuntamuoto kun kiertää tehtävien parissa linnaa ja kävelee rappusia. Suosittelen lämpimästi :) Kuva Hämeenlinnasta.

• SUNNUNTAINA: Laura-tätsä lähtee kummipoikansa synttäreille ja mikä on sen ihanampaa kuin tavata ystävää ja hänen perhettään juhlien merkeissä. Hyvää ruokaa unohtamatta. Kuva lisätty postaukseeen veljeni takia. Kun hän näki minut kuvassa uusi hattu päässäni, hänen kommenttinsa oli "Täti L on syntynyt".

Blogini löytyy nyt instagramista nimellä heilautaelamaablogi. Tulkaahan seurailemaan minua :)

Itse tehty muromysli

Maanantain hyvinvointi haasteen tekoni on itse tehty terveellinen ja herkullinen mysli. Tykkään myslistä mutten välitä rusinoista (joita useampi kaupan mysli sisältää) joten päätin kokeilla tehdä mysliä itse ja kotona oli saatavilla olevat aineet. Myös uusi banaanijauheeni pääsi testiin tässä. Lisäksi kaupan myslit sisältää usein runsaasti sokeria, tässä ohjeessa makeudun tuo banaanijauhe. 

https://www.kinuskikissa.fi/itse-tehty-mysli-granola/ ohje toimi runkona, jota itse sitten muutin minulla oleviin aineisiin. 

• 1dl Lidlin saksanpähkinöitä
• 1dl FitnessFirstin cashew pähkinöitä *
• 1dl FitnessFirstin kookoshiutale *
• 1dl chia siemeniä
• 1dl FitnessFirstin kurpitsansiemeniä *
• 5dl kaurahiutaleita
• 1dl FitnessFirstin banaanijauhetta *
• 1tl kanelia
• 1/4 tl suolaa
• 3/4dl rypsiöljyä
• 3/4 dl vettä (jos haluat myslistä muromyslin tyylistä ja minä halusin!)

Leikkaa pähkinät muutamaan osaan. Yhdistä kaikki kuivat aineet keskenään. Sekoita joukkoon öljy.

Levitä mysliseos pellille leivinpaperin päälle. Paahda 100 asteessa 60 minuuttia. Sekoittele muutaman kerran paahtamisen aikana. 

Vinkki: Jos haluat granolasta muromyslimäisemmän, lisää joukkoon ¾ dl vettä. Sammuta uuni paistoajan jälkeen ja jätä mysli uuiin yön yli, pidä luukku kiinni. Näin ”kokkareet” kuivuvat rapeiksi.

Omat huomiot: Koska minulla oli käytössä kookoshiutaleita eikä lastuja niin sitä meinaan ensi kerralla laittaa hieman enemmän. Myös nesteitä eli öljyä ja vettä kokeilen laittaan "inan verran" enemmän seuraavalla kerralla. 

* Tuotteet saatu https://www.fitnessfirst.fi/

Teksti sisältää mainoslinkkejä. 

http://heilautaelamaa.blogspot.com/2020/01/yhteistyossa-fitnessfirstin-kanssa.html