MahaMaaliskuu meni kohdallani kohtalaisesti. Suoritin haasteen vatsatreeneistä 10/16 eli 6 treeniä jäi syystä tai toisesta tekemättä. Silti vatsalihakseni kehittyivät, jaksan tehdä vatsalihaksia enemmän ja lankuttaakin kauemmin - joten eihän tuo täysin hukkaan mennyt kuitenkaan.
Kopioin haasteen itsensä piiskurin blogista, Helzu vastaa tämän haasteen visuaalisesta toteutuksesta.
Kopioin haasteen itsensä piiskurin blogista, Helzu vastaa tämän haasteen visuaalisesta toteutuksesta.
HYVÄNOLON HUHTIKUU
 |
| Kuva: Pixabay |
Helzu Itsensä piiskuri- blogista
Laura HeiLauta elämää- blogista
Vanessa Uusi Alkuni- blogista
Huhtikuussa kiinnitä huomiosi omaan hyvinvointiisi. Huolla kehoasi ja mieltäsi, mieti mikä tekee sinut onnelliseksi ja tyytyväiseksi. Hemmottele itseäsi. Mieti mistä pidät ja mitä juuri sinä tarvitset.
- Tee vapaavalintaista mielen- tai kehonhuoltoa 2 krt/ vko:ssa. Kirjaa ylös alla olevaan päiväkirjaan.
- Kirjaa päiväkirjaan viikon ajalta päivittäin ylös 1- 2 asiaa, joista olet onnellinen tai jokin kokemasi onnistumiskokemus arjessa, koulussa, töissä tai jokin positiivinen oivallus.
Hyvänolon huhtikuu- haaste ajalla 3.4- 30.4.
Viikko 1
Ma
Ti
KE
To
PE
LA
Su
Loppuun oma lisäys. Tee alla olevista asioista blogipostaus tai kirjoita kommenttia kommenttiboksiini.
Kerrothan minulle miten olet hemmotellut itseäsi ja huoltanut kehoasi/mieltäsi.
Itse olen tehnyt oiva mieli sivustolla, mielen hyvinvointi harjoituksia. Kyseisin sivun saa myös Play kaupasta puhelin sovelluksena, kätevää<3
Itse olen tehnyt oiva mieli sivustolla, mielen hyvinvointi harjoituksia. Kyseisin sivun saa myös Play kaupasta puhelin sovelluksena, kätevää<3
Jaathan kanssani otteita päiväkirjasta johon olet kirjannut mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi ja onnistumiskokemuksistasi.
Lopuksi vielä, kuka lähtee haasteeseen mukaan?
Mukana: Helzu, Vanessa, Laura, Rouva R Rakkauden rasvaprosentti blogista, Kulkija Etsivä löytää blogista
Lopuksi vielä, kuka lähtee haasteeseen mukaan?
Mukana: Helzu, Vanessa, Laura, Rouva R Rakkauden rasvaprosentti blogista, Kulkija Etsivä löytää blogista
Jälleen kiva haaste, ehdottomasti mukana! -Rouva R // Rakkauden rasvaprosentti-
VastaaPoistaHienoa Rouva R <3
PoistaMä voisin lähtee kans mukaan, vaikkakin vähän myöhässä :) ja mulla ehkä toteutus vähän kärsii reissailun myötä, ainakaan blogia en pääse päivittämään reissussa ollessani. Tää vaikuttaa kuitenkin sellaiselta, että kantsii lähtee tekemään. Sen näkee sitten kuun lopussa miten kävi. :)
VastaaPoistaHienoa akulkija <3
PoistaParempi myöhään kuin ei milloinkaan:)